BCAA 는 필수 아미노산들입니다. 이건 간에서 분해되는 것이 아니라 근육에서 분해가 되어서 에너지를 사용하는데 도움을 주고, 근육 합성에도 도움을 줍니다. 크레아틴하고 같이 들어 있어 먹기 편하고요, 운동할때 전 후로 먹고 나면 피로를 덜어주고 근육 합성에도 도움이 됩니다. 3통 주문 했네요. 하루에 너무 많이 먹지만 않으면 부작용도 보고된바가 없어서 진작부터 좀 먹을걸 하는 생각이 드네요.